Sự Thật Về Viên Uống Trắng Da: DHC hay Glutathione? Uống Sao Để Không Hại Thận?
Sự Thật Về Viên Uống Trắng Da: DHC hay Glutathione? Uống Sao Để Không Hại Thận?
Nhiều chị em tin vào quảng cáo “uống là trắng” mà không biết rằng Thực phẩm chức năng (TPCN) chỉ là công cụ hỗ trợ. Nếu lạm dụng hoặc uống sai cách, không những không trắng mà còn gây nóng trong, nổi mụn ồ ạt và tạo gánh nặng cho gan thận. Bài viết này sẽ phân tích khoa học để bạn chọn đúng sản phẩm.
1. So Sánh Thành Phần & Công Dụng Thực Tế
| Sản Phẩm | Hoạt Chất Chính | Công Dụng Thực Tế | Tác Dụng Phụ |
|---|---|---|---|
| DHC Ý Dĩ (Adlay) | Bột ý dĩ cô đặc | Cấp ẩm, da sáng nhẹ | Ít (Khá lành tính) |
| Viên Glutathione 600 | L-Glutathione | Ức chế melanin, trắng da | Đau dạ dày, dị ứng |
| DHC Collagen | Collagen Peptide | Da căng, đàn hồi | Nóng trong, nổi mụn |
2. Giải Mã Sự Thật Từng Loại
DHC Adlay Extract (Viên Uống Ý Dĩ)
Viên Uống Glutathione 600 (Dr.Lacir)
DHC Collagen (Gói Hồng)
3. Lộ Trình Uống An Toàn Để Bảo Vệ Thận
⏳ Quy Tắc 3 Tháng
TPCN không được uống triền miên quanh năm. Hãy uống theo liệu trình 3 tháng liên tục, sau đó nghỉ 1 tháng để gan thận đào thải hết chất dư thừa ra ngoài.
💧 Nước Là Chìa Khóa
Dù uống loại nào, bạn cũng phải nạp đủ 2-3 lít nước mỗi ngày. Nước là dung môi để hòa tan viên uống và giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất, đồng thời làm mát cơ thể.
🌞 Chống Nắng
Uống trong mà không che ngoài thì vô ích. Tia UV sẽ phá hủy mọi nỗ lực dưỡng trắng của bạn. Đừng quên kem chống nắng và áo khoác khi ra đường.
🚫 Phụ Nữ Mang Thai
Tuyệt đối KHÔNG tự ý sử dụng các viên uống làm trắng, nội tiết tố khi đang mang thai hoặc cho con bú nếu không có chỉ định của bác sĩ.
