KẾ HOẠCH GIÁO DỤC TÍCH HỢP KHUNG NĂNG LỰC SỐ MÔN GDTC5 KNTT

Môn: Giáo dục thể chất – Lớp 5 Bộ sách: Kết nối tri thức với cuộc sống

Tuần	Tiết	Nội dung bài học	Tích hợp Năng lực số(Mã năng lực – Bậc 2: Lớp 4, 5)
HỌC KÌ I
PHẦN 1: KIẾN THỨC CHUNG
1	1	Vệ sinh cá nhân, vệ sinh sân tập (T1)	1.1.CB2b: Tìm kiếm hình ảnh/video về quy trình rửa tay đúng cách hoặc vệ sinh dụng cụ tập luyện.
	2	Chế độ dinh dưỡng trong tập luyện (T1)	1.1.CB2a: Xác định nhu cầu thông tin về các nhóm thực phẩm tốt cho người chơi thể thao.
PHẦN 2: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Chủ đề 1: Đội hình đội ngũ
2	3	Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành hai, ba hàng dọc và ngược lại (T1)	1.1.CB2c: Quan sát video mô phỏng đội hình từ góc nhìn trên cao (flycam/mô hình) để hiểu sự di chuyển.
	4	Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành hai, ba hàng dọc và ngược lại (T2)	2.4.CB2a: Hợp tác nhóm (có thể dùng sơ đồ trên máy tính bảng nếu có) để phân công vị trí.
3	5	Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai, ba hàng ngang và ngược lại (T1)	5.3.CB2b: Tuân theo quy trình (hiệu lệnh/hướng dẫn) để thực hiện di chuyển đội hình chính xác.
	6	Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai, ba hàng ngang và ngược lại (T2)	3.1.CB2b: Quay video ngắn nhóm thực hiện đội hình để tự xem lại và chỉnh sửa (nếu điều kiện cho phép).
4	7	Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành hai vòng tròn và ngược lại (T1)	1.1.CB2b: Tìm kiếm các video đồng diễn thể dục để thấy ứng dụng đẹp mắt của đội hình vòng tròn.
	8	Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành hai vòng tròn và ngược lại (T2)	5.2.CB2a: Xác định nhu cầu sử dụng loa/thiết bị phát nhạc số để hỗ trợ di chuyển đội hình đều hơn.
Chủ đề 2: Bài thể dục
5	9	Động tác vươn thở và động tác tay (T1)	1.1.CB2b: Tìm video hướng dẫn thực hiện động tác vươn thở chuẩn để bắt chước theo.
	10	Động tác vươn thở và động tác tay (T2)	5.3.CB2b: Tuân theo quy trình thực hiện động tác (nhịp 1-2-3-4) theo video mẫu.
6	11	Động tác chân và động tác vặn mình (T1)	1.2.CB2a: So sánh động tác của mình với động tác mẫu trên video để tự sửa lỗi.
	12	Động tác chân và động tác vặn mình (T2)	5.2.CB2b: Sử dụng nhạc nền (beat nhạc thể dục) từ nguồn số để tạo hứng khởi khi tập.
7	13	Động tác toàn thân và động tác thăng bằng (T1)	1.1.CB2b: Tìm kiếm hình ảnh các vận động viên thể dục dụng cụ thực hiện động tác thăng bằng.
	14	Động tác toàn thân và động tác thăng bằng (T2)	5.3.CB2a: Sử dụng điện thoại ghi lại hình ảnh tư thế thăng bằng để kiểm tra độ thẳng của cơ thể.
8	15	Động tác nhảy và động tác điều hòa (T1)	5.2.CB2b: Sử dụng máy đếm nhịp (Metronome online) để giữ nhịp nhảy đều.
	16	Động tác nhảy và động tác điều hòa (T2)	4.3.CB2a: Nhận biết việc tập thể dục giúp giảm tác hại của việc ngồi lâu trước màn hình máy tính (Sức khỏe số).
9	17	Ôn tập bài thể dục phát triển chung (T1)	3.1.CB2b: Thực hiện bài thể dục trên nền nhạc và ghi hình lại làm tư liệu học tập.
	18	Ôn tập bài thể dục phát triển chung (T2)	5.4.CB2b: Tự đánh giá mức độ thuộc bài qua việc xem lại video của chính mình.
Chủ đề 3: Tư thế và kỹ năng vận động cơ bản
10	19	Chạy kiên nhẫn (T1)	1.1.CB2a: Xác định nhu cầu thông tin về kỹ thuật thở khi chạy bền.
	20	Chạy kiên nhẫn (T2)	5.2.CB2b: Nhận ra và sử dụng đồng hồ bấm giờ (trên điện thoại/đồng hồ thông minh) để đo thời gian chạy.
11	21	Chạy kiên nhẫn (T3)	5.3.CB2a: Ghi lại thành tích chạy (thời gian/quãng đường) vào ứng dụng ghi chú hoặc bảng theo dõi.
	22	Chạy kiên nhẫn (T4)	4.3.CB2a: Tìm hiểu về nhịp tim và sử dụng thiết bị đo nhịp tim (nếu có) để kiểm soát sức khỏe.
12	23	Bật xa tại chỗ (T1)	1.1.CB2b: Tìm video quay chậm (slow-motion) kỹ thuật bật xa để quan sát động tác lăng tay và đạp nhảy.
	24	Bật xa tại chỗ (T2)	5.1.CB2a: Xác định lỗi sai kỹ thuật thường gặp (như tiếp đất không trùng gối) qua so sánh với video mẫu.
13	25	Phối hợp chạy, bật nhảy (T1)	1.1.CB2b: Tìm kiếm các trò chơi vận động liên quan đến bật nhảy trên mạng để tham khảo.
	26	Phối hợp chạy, bật nhảy (T2)	5.2.CB2a: Xác định nhu cầu đo thành tích bật xa và công cụ hỗ trợ (thước dây hoặc ứng dụng đo đạc AR nếu có).
14	27	Ném bóng trúng đích (T1)	5.3.CB2b: Tuân theo quy trình an toàn khi thực hiện ném bóng (không ném khi có người đứng trong khu vực).
	28	Ném bóng trúng đích (T2)	5.3.CB2a: Ghi lại kết quả số lần ném trúng đích để theo dõi sự tiến bộ.
15	29	Phối hợp chạy, mang vác (T1)	1.1.CB2b: Tìm hiểu về các môn thể thao phối hợp vận động trên thế giới.
	30	Phối hợp chạy, mang vác (T2)	2.4.CB2a: Phối hợp nhóm để thực hiện trò chơi vận động tiếp sức.
PHẦN 3: THỂ THAO TỰ CHỌN (BÓNG ĐÁ/BÓNG RỔ)
16	31	Làm quen với bóng đá/bóng rổ (T1)	1.1.CB2b: Tìm kiếm video highlight (khoảnh khắc đẹp) của các cầu thủ nổi tiếng để tạo cảm hứng.
	32	Làm quen với bóng đá/bóng rổ (T2)	1.2.CB2a: Phân biệt luật chơi cơ bản qua các nguồn thông tin chính thống (FIFA/FIBA).
17	33	Kỹ thuật dẫn bóng (T1)	1.1.CB2c: Tìm video hướng dẫn kỹ thuật dẫn bóng (dribbling) căn bản.
	34	Kỹ thuật dẫn bóng (T2)	3.1.CB2b: Quay video ngắn thực hiện kỹ thuật dẫn bóng để nhờ thầy cô/bạn bè góp ý (qua nhóm lớp).
18	35	Kiểm tra học kì I
HỌC KÌ II
19	36	Kỹ thuật đá bóng/ném bóng (T1)	1.1.CB2b: Tìm video hướng dẫn kỹ thuật sút bóng/ném rổ đúng tư thế.
	37	Kỹ thuật đá bóng/ném bóng (T2)	5.3.CB2a: Phân tích động tác của bản thân qua video quay lại để chỉnh sửa góc độ.
20	38	Kỹ thuật đỡ bóng/bắt bóng (T1)	1.1.CB2a: Xác định nhu cầu thông tin về cách giảm lực khi đỡ bóng để tránh chấn thương.
	39	Kỹ thuật đỡ bóng/bắt bóng (T2)	5.2.CB2b: Sử dụng các ứng dụng huấn luyện thể thao (training apps) đơn giản để tìm bài tập bổ trợ.
21	40	Phối hợp đá/ném và đỡ/bắt bóng (T1)	2.4.CB2a: Hợp tác nhóm để xây dựng chiến thuật thi đấu đơn giản.
	41	Phối hợp đá/ném và đỡ/bắt bóng (T2)	2.5.CB2a: Thể hiện tinh thần thể thao (fair-play) trong cả môi trường thực và khi bình luận về thể thao trên mạng.
22	42	Trò chơi vận động bổ trợ (T1)	1.1.CB2b: Tìm kiếm các trò chơi vận động mới lạ trên YouTube để đề xuất cho lớp.
	43	Trò chơi vận động bổ trợ (T2)	5.3.CB2b: Tuân theo luật chơi được hướng dẫn (có thể xem video luật chơi trước khi ra sân).
23	44	Thi đấu tập (T1)	5.2.CB2b: Sử dụng bảng tỉ số điện tử (hoặc ứng dụng ghi điểm trên điện thoại) để theo dõi trận đấu.
	45	Thi đấu tập (T2)	3.1.CB2b: Chụp ảnh/quay video lưu niệm trận đấu của lớp.
Chủ đề 4: Thể dục Aerobic (Tự chọn)
24	46	Các bước chân cơ bản (T1)	1.1.CB2b: Tìm kiếm video các bài nhảy Aerobic thiếu nhi sôi động.
	47	Các bước chân cơ bản (T2)	5.2.CB2b: Sử dụng loa/máy phát nhạc số để tập luyện đúng nhịp.
25	48	Các động tác tay phối hợp (T1)	5.3.CB2b: Tuân theo quy trình (tổ hợp động tác) trong video hướng dẫn.
	49	Các động tác tay phối hợp (T2)	3.1.CB2b: Sáng tạo một tổ hợp động tác ngắn và quay video lại.
26	50	Bài thể dục Aerobic liên hoàn (T1)	1.1.CB2c: Tìm kiếm nhạc nền phù hợp cho bài biểu diễn Aerobic.
	51	Bài thể dục Aerobic liên hoàn (T2)	2.4.CB2a: Phối hợp nhóm để tập luyện bài đồng diễn (chia sẻ video tập cho nhau).
…	…	(Tiếp tục ôn tập và kiểm tra các kỹ năng đã học)
35	70	Kiểm tra cuối năm	5.4.CB2b: Tổng kết quá trình rèn luyện thể chất và cam kết duy trì lối sống lành mạnh (cân bằng số – thực).